北海道から、たまには全国まで、自由気ままに遊び,美味いものを食べる!!人生を楽しむ、見た目がチャラいアラサー男のグルメ・観光ブログ

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転職活動&フリーター期間で恐ろしく増えた体重~ダイエットに挑戦~

今年、5月に正社員の仕事を辞め、3か月が経過した。

 

特に過食などはしていないつもりだったが、温泉に行く機会があり、体重を測ると・・・

 

67キロ~74キロへ…Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

たった3か月で・・・

 

痩せなくてはー!

 

まずは、もやし&野菜ダイエットへ挑戦!!

 

ダイエットメニューを作成して計画通りにやってみた!

 

10:00 起床
10:00~15:00 転職活動
15:00 食事(もやしのみ)味の工夫が重要!!
16:00~19:00 アルバイ
19:00 夕食(鳥の胸肉、サラダ、もやし)
21:00~ 腕立て、腹筋30回

 

始めてから2日後、再び、温泉へ行き、測定開始・・・

 

結果は、なんと・・・・74キロから72キロへ(マイナス2キロへ成功)

 

念のため、家の体重計でも測定。

 

やはり、72キロ!

 

これは、期待できそうだ!!

 

運動(筋トレ)が苦手な方は、これもおすすめオススメ!

 

 

 

目標、マイナス7キロへ、つづく・・・